~ Massages ~
Mijn ontspanningsmassages kenmerken zich door rustige strijkbewegingen (effleurages), afgewisseld in tempo en met de daarbij horen wiegende en pulserende bewegingen. Deze afwisseling zorgt ervoor dat je hoofd even geen kans krijgt om na te denken en dus op ‘pauze’ gezet wordt.
In mijn massages ga ik uit van zachtheid. Als er sprake is van spanningsgebieden, zoals het nek-rug-schoudergebied, dan masseer ik deze met een diepere druk. Dat is heerlijk om daarna echt ‘los te laten’.
Een ontspanningsmassage draagt bij aan het verlagen van de stress en dat heeft weer invloed op het afvoeren van afvalstoffen uit je lichaam, het dalen van je bloeddruk en het verhogen van je immuniteit. Naast de “traditionele” ontspanningsmassage bied ik ook aan.:
Zwangerschapsmassage
Speciale aandacht en optimale ontspanning voor jou en je lichaam, dat is het doel en effect van deze zwangerschapsmassage. Want juist in deze maanden vragen je kindje en je lichaam veel van jou. Je spieren moeten harder werken, je houding verandert en liggen en slapen gaat steeds minder makkelijk. Je zwangerschap heeft ook invloed op je bloedsomloop. Veel voorkomende klachten zijn pijn in de rug en nek, vocht vasthouden, bekkenklachten en kramp in de kuiten. De massage kan je helpen om te ontspannen, je (mentale) gezondheid te verhogen, je slaap te verbeteren, pijnklachten te verminderen en minder vocht vast te houden.
Een zwangerschapsmassage is een zachte en ontspannende massage en kan verlichtend werken. Dat ervaar jij en dat ervaart je kindje. Bij de zwangerschapsmassage maak ik gebruik van een Body Cushion. Het Body Cushion is een zacht en comfortabel kussen en heeft een speciaal ontwikkelde, ondersteunende buikuitsparing. Hierdoor kun je weer heerlijk op je buik liggen en genieten van een ontspannende massage.
Is een massage in buikligging niet (meer) comfortabel? Dan is ook een massage in zijligging mogelijk. Ook hierbij maak ik gebruik van het Body Cushion. Je ligt dan op je zij op het Body Cushion. Het kussen zorgt voor een optimale ondersteuning van je hele lichaam.
Blijf je liever zitten? Ook dat is mogelijk met een zwangerschapsmassage op een massagestoel. Je zit op een speciale, extra ondersteunende massagestoel. Je buik (groot of klein) heeft hierbij voldoende vrije ruimte. Centraal bij deze stoelmassage staan je rug, nek en schouders, maar ook hoofd, handen en armen kunnen meegenomen worden.
Een zwangerschapsmassage is te boeken vanaf een zwangerschap van 13 weken. De afspraak begint met een intakegesprek en samen kijken we welke massage het beste bij jou past.
Hot stone massage
Deze massage is een echte weldaad voor je lichaam. De warmte van de stenen geeft een heerlijke ontspannende werking aan de vermoeide of pijnlijke spieren. Bij deze massage masseer ik met natuurlijke olie en warme basaltstenen. Door de warmte van de stenen werkt een hot stone massage dieper door dan een gewone massage. De aangenaam warme stenen op je lichaam werken ontspannend op de spieren, het stimuleert de organen, het heeft een ontgiftende werking, geeft nieuwe energie en brengt het lichaam meer in balans.
Stoelmassage
Een stoelmassage is een massage die uitgevoerd wordt op een speciaal voor deze massage ontworpen stoel. Het is een korte massage van 20 tot 30 minuten.
Ben je nog nooit gemasseerd, vind je het spannend of word je gewoon liever in een zithouding gemasseerd? Dan is dit een fijne ontspannende massage. De massage wordt over de kleding heen gegeven. Bij deze massage gebruik ik geen massageolie. Na een korte intake ontvang je een ontspanningsmassage van nek, schouders, rug, armen, handen en, indien gewenst, je hoofd.
